健康加持(孕期管理)

健康加持app，孕产期家庭健康保健平台。软件通过医院营养门诊系统，为各个阶段孕产妇提供针对性的膳食咋hi到、运动建议，打造科学营养和健康管理知道。

软件特色：

我的体重管理

体重规律增减，孕妈宝宝都健康；

检查报告云存储

一键查看检查报告，健康状况实时共享；

我的运动计划

锻炼体能助顺产，赶走各类并发症；

我的膳食计划

官方简介：

健康加持孕产健康管理APP是一款致力于打造孕产期全方位的科学营养与健康管理平台，创新了孕产妇营养健康管理的新模式。以孕产妇的体重管理为切入点，

以医院营养门诊系统为依托，根据孕产期各阶段的特点，为用户提供有针对性的膳食指导、运动建议，以及检查预约、孕育知识、报告管理、营养分析、运动分析等详尽贴心的孕育在线服务。

孕产期要注意哪些事情

1、保持愉悦的心情很重要

妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

2、加强孕期保健

胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

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提升体验，修复部分问题。

食谱推荐参考，保持摄入营养均衡。