科学减肥瘦身指导，饮食、锻炼更省心。
PamFood&Fitness app，专业的减肥瘦身服务平台，提供科学训练计划，轻松减肥瘦身，为用户带来更贴心的减肥瘦身体验，科学减肥瘦身，健康饮食，更好管理个人身材。
帕梅拉PAM APP是国外知名健身网红帕梅拉的同名应用，详细的健身食谱内容能够让你每周像帕姐一样的进行健康的饮食，除了饮食的内容之外还有帕姐的训练计划，想要有着一个好的身材，现实当中的模板就存在于你的身边，跟随者帕姐一起进行更加健康的生活，对自己的身材进行管理，快来下载这款帕梅拉PAM APP！
【食谱】
•95%适合健康的生活方式，5%由我哥哥丹尼斯提供，100%美味。
•早餐、午餐、晚餐、糖果、饮料和小吃。
•根据您的饮食需求进行过滤：纯素、无乳糖、无麸质、低热量、不含坚果等。
•所有食谱都是由我、我哥哥或我妈妈创建的！
•简单的分步烹饪说明。
•膳食计划：使用膳食计划工具构建一周。如果您感到不知所措，也可以复制我的“Pam膳食计划”。
•食谱非常适合日常使用，包括膳食准备。但幸运的是，我们也有时间不时烤蛋糕或松饼！
•购物清单：使用购物清单确保您拥有所有成分。想用梨代替苹果吗？没问题。
•每个食谱中都包含卡路里和宏量。
•输入您要烹饪的份数。成分的量将相应地改变。
【博客】
•与我哥哥的新播客剧集，个人话题和对幕后发生的事情的见解。
•关于健身、生活方式和食品知识的独家文章。碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖……了解如何滋养身体！我还分享了一些关于烹饪技巧、膳食准备想法和动机的文章，以帮助您保持正轨。
【训练】
•直接访问我的所有训练视频。
•锻炼计划：使用锻炼计划工具安排一周的锻炼。如果您愿意，也可以复制我的“Pam锻炼计划”。
•根据训练需求进行筛选：难度级别、训练类型和重点领域。
1、博客文章和有用的提示：食品知识、烹饪和健身技巧、动机、个人话题等等。
2、特殊的“搜索”过滤器，因此您可以找到您喜欢的食物。高蛋白、无坚果、低碳水化合物或素食？只需选择您的偏好。
3、购物清单：添加食谱中的所有成分，或有趣地编写自己的清单。
4、直接访问我的所有训练视频，包括搜索过滤器，以找到适合您目标的视频。
5、通知：如果您希望在我发布新内容时收到通知，则启用。
6、大量食谱选择-每月更新。
7、膳食和锻炼计划：使用直观的计划功能，组织一周的膳食和锻炼。不确定从哪里开始？只需添加我的“Pam计划”！
1.我喜欢用更健康的替代品来替代经典食谱中的“坏”成分-例如蔗糖或白粉。因此，我们仍然可以吃甜点。但我们同时获得重要的营养素、维生素和矿物质。结果是，食物和糖的渴望将告别，你将开始对健康饮食感到满意。
2.所有食谱都适合健康的生活方式。因此，大量脂肪或糖（替代品）不是Pam应用程序的一部分。我的工作就是要有一个平坦的肚子和匀称的大腿……这甚至没那么难！
3.快速简单！我知道，不可能每天花几个小时在厨房里。因此，大多数食谱快速、简单，是外卖的理想选择。
4.美味健康的食谱，使用天然成分。
5.承担责任！如果你想让自己感到惊奇，你必须知道你吃了什么，食材的质量，以及你的菜是如何准备的。你不应该把健康的责任交给别人。这意味着：更少的加工食品，更多的自制食物！
